A流中招！6症狀「一定要就醫」別拖 「常見6件事」別做：恐加重病情
隨著流感病毒進入高發季，甲型流感（H1N1/H3N2）再次成為威脅健康的「隱形殺手」。與普通感冒不同，A流病毒侵襲力強、變異速度快，可能引發嚴重併發症。
一、警惕！出現這些症狀立即就醫
症狀1：持續高熱（≥39℃）超過3天
危險信號：提示免疫系統未能有效控制病毒複製，可能進展為病毒性肺炎或繼發細菌感染。就醫指征：體溫超過39℃且持續72小時無下降趨勢，或退熱後出現反覆高熱。
症狀2：呼吸急促/呼吸困難
病理機制：病毒侵犯下呼吸道引發細支氣管炎或肺炎，導致血氧飽和度下降。自測方法：靜息狀態下呼吸頻率＞20次/分鐘，或無法完整說出長句。
症狀3：胸痛/胸悶
潛在風險：可能提示心肌炎、心包炎或肺栓塞，青少年和肥胖人群尤其高危。緊急處理：立即停止活動，半卧位休息，含服硝酸甘油（如有）並呼叫急救。
症狀4：意識障礙/抽搐
嚴重警告：中樞神經系統受累表現，可能併發腦炎或腦病。高危人群：5歲以下兒童、65歲以上老人、慢性病患者。
症狀5：嚴重脫水（尿量減少+口乾眼窩凹陷）
發生機制：高熱導致大量出汗，疊加噁心嘔吐引發電解質紊亂。緊急處理：口服補液鹽Ⅲ，每小時尿量＜200ml需靜脈補液。
症狀6：原有基礎病急性加重
特別提醒：糖尿病患者血糖失控、慢阻肺患者氧飽和度驟降、心血管病患者心絞痛發作等。處理原則：立即檢測相關指標（如血糖、血氧、心電圖），調整基礎病用藥。
二、避開！感染A流後絕對不能做的6件事
禁忌1：自行服用抗生素
錯誤認知：「消炎」就能退燒。嚴重後果：濫用抗生素導致腸道菌群失調，增加繼發真菌感染風險。正確做法：A流是病毒感染，奧司他韋等神經氨酸酶抑製劑才是特效藥。
禁忌2：帶病堅持工作/上學
傳播風險：患者在發病後5天內均具有傳染性，咳嗽飛沫可傳播病毒。法律責任：多地已明確流感需居家隔離，違反可能面臨處罰。
禁忌3：過度捂汗退燒
生理誤區：認為出汗能排毒。健康隱患：高熱時捂汗導致體溫調節中樞紊亂，可能引發捂熱症候群。科學降溫：溫水擦浴+退熱貼，體溫超過38.5℃服用布洛芬/對乙醯氨基酚。
禁忌4：劇烈運動「發汗」
危險機制：病毒侵襲心肌時，運動加重心臟負擔，可能誘發心肌炎。康復建議：病後2周內避免中高強度運動，以散步等輕度活動為主。
禁忌5：擅自停葯
常見錯誤：退燒後立即停用抗病毒藥。規範療程：奧司他韋需用滿5天，即使症狀消失也要完成療程。
禁忌6：忽視心理干預
隱形傷害：長期居家隔離可能引發焦慮、抑鬱情緒。心理支持：通過視訊與親友交流，進行正念冥想等放鬆訓練。
三、科學應對：A流康復全攻略
1. 黃金72小時
發病初期：儘早（48小時內）使用抗病毒藥物，配合連花清瘟等中成藥緩解症狀。營養支持：少量多餐，增加優質蛋白（雞蛋羹、清蒸魚）和維生素C攝入。
2. 症狀緩解期
呼吸道護理：生理鹽水霧化濕潤氣道，練習腹式呼吸促進排痰。體能恢復：每日監測靜息心率，逐步增加活動量（如從床邊活動到短距離散步）。
3. 居家消毒要點
重點區域：門把手、開關、遙控器等高頻接觸物表。消毒方法：含氯消毒劑擦拭（濃度500mg/L），衣物被褥暴曬4小時。
4. 特殊人群防護
孕婦：發熱持續超過24小時需住院監測胎兒情況。兒童：警惕「熱性驚厥」，發作時保持側卧位防止誤吸。老年人：每天早晚檢測血氧飽和度，＜93%需立即就醫。
四、預防勝於治療：築牢流感防線疫苗防護：接種流感疫苗，保護效力約60-70%日常預防：用肥皂+流動水洗手（七步洗手法）。醫用外科口罩4小時更換。避免用手觸摸眼口鼻。保持室內空氣濕度40-60%。
A流防控是一場需要全民參與的「持久戰」。記住：對病毒的輕視，就是對生命的漠視。及時識別危險信號、避開康復誤區、做好科學防護，才能在這場沒有硝煙的戰爭中贏得勝利。
文章來源：今日頭條