好多人不知！「這三苦食物」是三高剋星　每天吃點「心血管乾凈不易堵」

亞麻籽作為中藥，使用歷史悠久，比如宋代醫家蘇頌、在所著的《本草圖經》記載其能「治大風瘡癬。」；明代蘭茂所著的《滇南本草》中，記載其能「治肺癆。」此外，亞麻籽對於治療風熱濕毒、有獨到作用，比如清代著名醫家張璐著《本經逢原》中記載：「亞麻性潤，專於解散風熱濕毒，為大麻風必用之藥，故醉仙散用之。」亞麻籽中所含α-亞麻酸，具有防止血栓形成、降血脂、降血壓三大功效。

3. 桑葉

中醫認為，桑葉味甘、苦而性寒，有疏散風熱、清肺潤燥、平肝潛陽、清肝明目、涼血、止汗等功效，可用於治療風熱感冒，溫病初起，肺熱咳嗽及燥咳，肝陽上亢之眩暈，血熱妄行之咳血、吐血、衄血以及自汗、盜汗等多種病症。

藥理學研究表明，桑葉含脫皮固醇、芸香苷、槲皮素、東莨菪素等活性成分，以及纖維素、維生素C、維生素B1、鈣、鉀、鐵等營養物質，有廣泛抑菌、抗病毒作用，並能降血糖、降血脂、降血壓、抗衰老、補充營養及提高機體免疫力。

在這段需要特別注意身體健康的時期，以上三種食物不妨多吃、好好強身健體。

參考來源：搜狐