45歲男子飯後昏倒「4天後離世」　醫生檢查後怒斥：這2種食物怎能頓頓吃？

「最關鍵的是，這兩種食物一吃就容易上癮，成了『重口味』的愛好者，根本停不下來，長此以往，健康問題就逐漸顯現出來了。」

張大爺聽得有些發愣，心裡很不好意思，低下頭說：「那我這不是天天吃油炸食品和腌制菜嗎，怎麼辦？」

醫生笑著拍了拍他的肩膀：「張大爺，這可不是開玩笑的事，吃這些東西，吃得多了，健康出了問題，真的後悔都來不及。」

「你別看你今天沒什麼明顯癥狀，過幾年你可能就開始感到胸口發悶，心臟不舒服，甚至可能得高血壓、糖尿病、膽固醇過高等問題。」

醫生邊點頭邊說道：「嗨，其實要預防這些問題啊，方法簡單得很呢，你可以少吃點油炸的東西，多吃些清淡的食物，就像蒸出來的、煮出來的、燉出來的那些，對身體可好了。」

張大爺又問，似乎還不太能相信：「可是，油炸食品和腌制食品真的那麼可怕嗎？」

醫生點頭肯定道，「長期食用高鹽、高脂肪的食物，的確會增加冠心病、糖尿病和中風的發病率。」

張大爺恍然大悟：「哎呀，這我都沒想到呢，那我是不是應該趕緊調整我的飲食習慣？」

醫生點了點頭，「最好的方式是，逐漸減少油膩食物和重口味食物的攝入，平時多喝水，多吃富含抗氧化劑的食物，比如藍莓、葡萄、綠茶等，幫助身體排毒，增強免疫力。」

張大爺聽了醫生的話，心裡想著，自己平時雖然嘴巴刁，喜歡吃重口味的東西，但也不能忽視健康。」

「特別是年紀大了，身體各項機能都在慢慢退化：「醫生，我會改的，從今天開始，我要多吃清淡的食物，油炸和腌製品，盡量少碰。」

張大爺心情愉快地離開了醫院，心裡暗自決定，從今天起，減少那些油炸、腌制的食物，好好調整飲食，健康才是最重要的。

他想到，或許是時候給自己做一頓清淡又健康的飯菜了，而不是總想著去酒館和朋友們「過過嘴癮」。

來源：搜狐